乌黑靓丽的头发是每个人都想拥有的，女人拥有一头乌黑的头发看着更加的健康有魅力，男人会更加的自信，但是现在很多人被掉头发而烦恼，有的脱发很重，严重影响我们的心情，越是担心越是掉的，其实脱发也是可以预防的，只要做到下面需要注意的事项，就不会被脱发而困扰。

　　有人觉得头发洗的越勤越好其实这样想是不对的，应两到三天洗一次，但是每个人的头皮发质是不一样的可以根据自己的情况来决定。平时使用的洗发水也是要注意的，不要使用脱脂性强的洗发水，强碱性的也不好，这些洗发水会让头发变的干燥而且头皮容易坏死，应该选择弱碱性的天然洗发水。

　　大家都知道吸烟有害健康，对身体不好，有的人可能不知道吸烟对我们的头发也是很不好的，它能使我们的头发上的毛细血管萎缩，影响头发的正常生长。还要注意不要的过量喝酒，这也会引起脱发的，喝什么就都是要适量的，给肝脏修复的时间。

　　引起我们脱发的主要原因就是精神极度紧张或者是精神状态不稳定，的焦虑不安就会引起脱发，所以当精神上有压力的时候要找方法释放出来，平时可以做做有氧运动，多跟别人沟通，消除精神疲劳，让心情愉悦起来。

　　平时要少用吹风机，吹风机不仅辐射很大，它吹出来的热度还会破坏我们的毛发组织，损伤头皮。爱烫染头发的爱美人士也要注意哦，烫染的次数不要太频繁哦，这些化学东西会损伤我们的头发，头发会变的没有光泽甚至导致脱发。

　　想让我们的头皮健康，不容易脱发，您买梳子不要买塑料梳子，它容易起静电，还容易伤害头皮，您可以选择木梳或者牛角梳，没事就可以梳几下，这样可以起到按摩头发，促进头部的血液循环，预防头发脱落。